قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: مستوى { النشاطالبدني, {السنالعمر, الجنسمُفرد جنس, الأهدافالغايات مثل {الزيادة في get more info الوزن أو {التقليلمن �
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: مستوى { النشاطالبدني, {السنالعمر, الجنسمُفرد جنس, الأهدافالغايات مثل {الزيادة في get more info الوزن أو {التقليلمن �